PIERDE 1 MINUTO y A Cambio ¡TE RELAJARÁS DEMASIADO! Mejora Insomnio, Nervios,…

#ansiedad #insomnio #respiración

Amig@s! La práctica que en esta ocasión os comparto, os va a dejar con una sensación de calma y de paz muy agradable. Fácilmente este ejercicio lo podemos utilizar en momentos de ansiedad, de estrés, de nerviosismo, así como en momentos antes de irnos a dormir para ayudarnos a prevenir y mejorar el insomnio.

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