Porckorongsérv megelőzés - egy egyszerű ADT gyakorlattal...
A porckorongsérv kezelésben sokszor nem is a sérv centralizálása a legfontosabb, hanem a gerinc helyes görbületeinek a visszaállítása, mert ilyenkor lesz "helye" a porckorongnak, ilyenkor kerül le a kompresszió alól. Ebben segít a nyári kihívás videójában látható egyszerű ADT gyakorlat. Bővebb infó: porckorong.hu
Видео Porckorongsérv megelőzés - egy egyszerű ADT gyakorlattal... канала Máté Bene
Видео Porckorongsérv megelőzés - egy egyszerű ADT gyakorlattal... канала Máté Bene
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Kobratartás - porckorongsérv és tartáshibák ellen
Így ülj az autóban, hogy elkerüld a gerincműtétet! - Alapjárat
Kacsapopsi és banyapúp ( a fokozott lordózis megelőzése) - tavaszi gerinckihívás - 3. feladat
A porckorongsérv "helyrenyomkodása" (????)
Tartásjavítás - a helyes állás technikája...
Futás és gerinc - ne higgy el mindent elsőre...
A valós gerinc-dekompresszió a porckorongsérv terápia.
Gravitációs állvány - tényeg jó????
A helyes tartás felvétele - állás közben...
Előre helyezett fejtartás megelőzése - a porckorong.hu tavaszi kihívás 2. feladata
NMPT - a gerinctorna alapelvei - az első órád előtt
Gerincbarát tornák, has- és hátizom edzés gerincsérvvel okosan
Anterolisthesis - retrolisthesis - mik ezek, mit kezdjünk velük?
A porckorong.hu ma a dolgozzalva.hu-t mutatja be...
Gerincsérv torna - a megelőzés gerinctornája...
Lapos has - hasizom edzés gerinckímélő módon!
tensegrity_fascia_jóga_gerincsérv
Fülzúgás / szédülés / egyensúlyproblémák nyaki gerinc eredete
Nyaki porckorongsérv torna - autodekompresszió.
Miért nem javul egy derékfájás - ha mindent megteszel?