4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день.

4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день.

Почему я пью ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ каждый день:
-Я приобрела полезную привычку – ежедневно есть свежие овощи и фрукты, пополняя запасы микроэлементов, витаминов, клетчатки в организме.
-Еда стала питательнее: коктейли полезнее фруктовых или овощных соков. Смешивая овощи с фруктами, а не выжимая из них сок, я получаю все витамины, минералы, пищевые волокна. Каждый компонент несет свою пользу для здоровья, он не потеряется, как в случае с соковыжималкой.
-Улучшаются пищеварительные функции. Натуральные детокс-элементы зеленых овощей очищают ЖКТ, чтобы ощущалась лёгкость в теле, а самочувствие улучшалось с каждым днем. Это, кстати, подтверждается проведенными исследованиями.
-Приобрела здоровый румянец и красивый цвет кожи. Это, наверное, главный сигнализатор здоровых изменений! Потребляя больше фруктов и овощей, значительное улучшение цвета лица заметны уже через несколько дней. Т. к. овощи в основном состоят из воды водой, а смузи требуют воды в качестве компонента, вы увеличиваете её потребление. Попробуйте: скоро ваша кожа действительно будет светиться!
-Можно заменить привычную еду (часто вредную) более здоровой. Можно использовать всем, кто придерживается диеты. Для похудения можно заменить какой-то из приемов пищи (завтрак, обед или ужин) или дополнить его зеленым смузи. Это низкокалорийные коктейли с низким содержанием сахара, высоким - воды и клетчатки, что поможет бороться с тягой к частым перекусам, что тоже подтверждено исследованиями.
-Сохранение умственной активности в течение всего дня. Термически обработанные продукты в питании заставляют чувствовать человека вялым, снижают его умственные способности. Зеленые коктейли улучшают когнитивные функции, обеспечивают нас естественной энергией.
-Зеленые смузи - отличный способ получить ваши 2-4 порции фруктов и овощей в день, особенно если вкус овощей вам не всегда нравится. Можно добавить любимый фрукт, который замаскирует вкус некоторой зелени.
-Простота и скорость приготовления. Достаточно забросить несколько овощей, зелени и фруктов в блендер и смешать их несколько секунд с водой – все, мой прием пищи готов.
-Экономия. Домашние смузи поместятся в любой бюджет. Многие предпочитают готовить их из свежих плодов, но подойдут и замороженные. Они сохраняют все питательные вещества.
Источчник: ЯндексДзен.

Помощь проекту YogoGO!
СберБанк 4276 3800 7424 0420 Получатель Елена Александровна М. (С пометкой "yogogo")
Яндекс.Деньги https://money.yandex.ru/to/410015229980130

#зеленыйкоктейль #зож #сильныемышцы #зеленыйсмузи #правильноепитание #сыроедение #здоровыйобразжизни #коктейльдляпохудения #какпохудеть #здоровье

Ссылка на видео - https://www.youtube.com/watch?v=PKohZka_hIo

Видео 4 причины пить зеленые коктейли каждый день. Сильные мышцы и здоровые кости, энергия на весь день. канала Трансформация жизни. Развитие личности и мотивация.