BAJA tu ESTRÉS a CERO TOMANDO 1 TAZA ☕️ al DÍA

Aprende a bajar el estrés a cero (completamente) con este sencillo remedio natural que consiste en beber una taza de infusión al día.

Hoy quiero hablaros de un método sencillo de reducir el estrés. El estrés en realidad debería ser algo bueno, siempre que no se prolongue en el tiempo, ya que nos mantiene a salvo en situaciones de peligro

Nuestro cuerpo se fortalece cuando pasa y supera una situación de estrés, pero el estrés sostenido es malo para la salud de nuestro cuerpo. El estrés cuando se prolonga en el tiempo puede afectar diferentes partes del cuerpo, causar un infarto, provocar el aumento de peso y más cosas.

Un remedio natural sencillo para el estrés:
Baja tu estrés a cero tomando una taza al día de Infusión o Té de melisa

Bebe una taza de té de melisa / taronjil al día. La Melisa contiene fitonutrientes, principalmente al ácido rosmarinico, que ayudan a aumentar la concentración de GABA en el cerebro. Esto contribuye a disminuir el estrés y favorece conseguir una sensación de tranquilidad y calma.

El toronjil / melisa es un remedio natural excelente, sencillo y económico para reducir el estrés. Además tiene otros beneficios para la salud que van más allá de reducir el estrés que si queréis que lo comente en otro vídeo lo podéis dejar en los comentarios.

Contenido del video:
00:00 Introducción: Disminuir el estrés
01:10 ¿Qué es el estrés?
02:17 Efectos del cortisol
03:30 Signos de cortisol elevado en sangre
04:40 Cómo nos ayuda el té verde
06:39 Tomar 1 taza al día de té de melisa / toronjil
07:56 Cómo actúa la melisa / toronjil
09:02 Alimentos que disminuyen naturalmente el cortisol

Fuente
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31758301/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28566632/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23653088/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29908682/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880318/
https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/40/6/40_b17-00141/_html/-char/en

#salud #medicina #bienestar

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