Занятие по ИНЬ-ЙОГЕ с Татьяной Ринейской

Вместе с преподавателем инь-йоги Таней Ринейской мы сделали для вас видеозапись практики для снятия стресса и расслабления.
Инь-йога подходит всем желающим - независимо от пола, возраста, предыдущего опыта занятий и физической подготовки. Если у вас есть какие-либо проблемы со спиной, шеей, были травмы, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом прежде, чем приступить к практике.
Эта практика подходит для занятий в утреннее время (через 30 минут после пробуждения) или вечером перед сном (на не разогретые мышцы). Рекомендуемая продолжительность занятия ~40 минут. Выполняя практику, пожалуйста, оставайтесь в асанах в полном расслаблении 2-3 минуты - для этого ставьте видео на паузу перед тем, как перейти к следующей асане. Для занятия вам понадобится удобная одежда, не сковывающая движений, коврик и болстер (валик, небольшая подушка, свернутое покрывало).
Желаем всем крепкого здоровья💙

Присоединяйтесь к нам!

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/synevo_belarus/
ВКонтакте: https://vk.com/club36672803
Facebook: https://www.facebook.com/synevo.by
Viber Чат Бот: https://clc.am/synevobot
Сайт: https://synevo.by/
#синэво #синэвобеларусь #synevo #synevobelarus

Видео Занятие по ИНЬ-ЙОГЕ с Татьяной Ринейской канала Международная медицинская лаборатория Helix