60 Days Incredible Body Transformation - Home Wokout- 35 lbs fat lose - Değişim !!!

My 60 Days Natural Body Transformation

Merhaba arkadaşlar . 60 Günlük Değişim Videomu Sizlerle Paylaşmak İstiyorum.
Bu 60 gün içinde neler yaptım ?
Her sabah Uyanır Uyanmaz Koşuya çıktım . 1 Gün bile Aksatmadan
en az 7-8 km koşuyordum . Beslenmeme her zaman en iyi şekilde götürmeye çalıştım . 2 Hafta boyunca sıfır Karbonhidrat diyeti yaptım fakat biraz kas erimesi yaptı . Sakın uzun süreli Sıfır karbonhidrat diyeti yapmayın!!!
60 gün boyunca şeker ve tuz almadım . Sağlıklı yağlarla beslendim.
Diyetimin son 7 günü yarışma diyeti yaptım bol bol su içip son 2 gün karbonhidrat yüklemesi yaptım. Bu sayede kaslar daha dolgun ve iri gözükecektir.
Beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın...

Kullandığım ürünlere buradan ulaşabilirsiniz : www.hardlinenutrition.com
Bu süreçte yanımda olan sponsorum HARDLİNE NUTRITION Teşekkür ederim.
Instagram : tolgasenx

Kısa hatırlatma:
Benim Adım Tolga . Ben 19 yaşındayım . Yaklaşık 4 yıldır spor yapıyourum.
Spora yoğun ilgi gösteriyorum ve şu an modellik yapıyorum. o yüzden vücudum çok gelişmiş değil.
Kendimi doğal yollarla , bilimsel bilgileri araştırarak sizlere yanlış bilgi vermeyen videolar hazırlıyorum.

© Telif Hakkı Bildirimi:

Herhangi bir endişeniz varsa lütfen bize e-posta gönderin: tolga06sen06@gmail.com

-Videolar her seviyeye uygun olarak hazırlanır
-Kolay ve anlaşılır olması için kısa ve nettir
-Her seviyeye uygunluk için daha sık video gelecektir
-Istediğiniz video içerikleri için lütfen yorum yapınız yada;
Instagram: Tolgasenx

Sponsorluk ve Reklam için :tolga06sen06@gmail.com

Видео 60 Days Incredible Body Transformation - Home Wokout- 35 lbs fat lose - Değişim !!! канала T-H-F