Lecturas para mujeres que quieren vivir bonito, fuerte y despiertas

¿Y si tu salud no empezara solo en lo que comes o sientes, sino también en tu boca… y en cómo eliges habitar tu edad?

En este episodio, te comparto tres libros reveladores que invitan a mirar el cuerpo, el tiempo y el bienestar con ojos nuevos. Historias y saberes que inspiran a cuidarte desde la raíz, con una mirada integrativa, real y profundamente femenina.

📘 Dentosofía, de Michel Montaud, nos abre a una visión holística de la salud bucal: los dientes como reflejo del equilibrio físico y emocional, y una vía natural para prevenir dolencias como migrañas, alergias o insomnio.

📕 El poder de la edad, de Mónica Manso, es una invitación luminosa a abrazar la madurez con fuerza, presencia y alegría. Una mirada proaging que celebra la sabiduría femenina y nos recuerda que los años también pueden ser poder.

📗 Envejeces o rejuveneces, de la Dra. Sari Arponen, desmonta mitos sobre el envejecimiento y nos ofrece herramientas reales para vivir más y mejor: desde el sistema inmune hasta el sueño, la alimentación y la longevidad consciente.

Un episodio para replantearte cómo habitas tu cuerpo, tu historia… y el camino que estás construyendo hacia el futuro.

📚 Libros recomendados en este episodio:
👉 Dentosofía, de Michel Montaud https://amzn.to/42AUOJr
👉 El poder de la edad, de Mónica Manso https://amzn.to/4lqIX88

👉 Envejeces o rejuveneces, de la Dra. Sari Arponen https://amzn.to/3E1wI1e

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Видео Lecturas para mujeres que quieren vivir bonito, fuerte y despiertas канала Marta León - Salud hormonal femenina