Tu primera respiración consciente | Meditación guiada para principiantes – Meditando Juntos 432HZ

Tu primer respiro consciente | Meditación guiada para principiantes – Meditando Juntos

🌿 Bienvenido al Día 1 de Meditando Juntos, una serie creada especialmente para ti que deseas comenzar a meditar.

En esta primera sesión de 8 minutos, te acompaño paso a paso con una respiración guiada (4-4-6), pausas suaves y una voz cálida para ayudarte a entrar en calma y empezar tu práctica con confianza.

No necesitas experiencia previa. Solo necesitas estar aquí… y respirar.

🕯️ ¿Qué encontrarás en esta meditación?
– Introducción para quienes nunca han meditado
– Respiración guiada (4 inhala, 4 sostén, 6 exhala)
– Silencio y espacio para conectar contigo

✨ Esta es tu puerta de entrada a una práctica que puede cambiar tu día… y quizás, poquito a poco, tu vida.

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Mañana nos encontramos para el Día 2.

Con calma, presencia y luz,
MANU

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Видео Tu primera respiración consciente | Meditación guiada para principiantes – Meditando Juntos 432HZ канала Maria Manuela Bueno