КАК ТРЕНИРУЕТСЯ НАСТОЯЩАЯ СКАЛА | ДУЭЙН ДЖОНСОН
Всем привет друзья, с вами снова я Корепанов Артем. В сегодняшнем видео я постараюсь повторить тренировку самого скалы. Тренировка очень проста и понятно. Сам план тренировки, можете посмотреть ниже. Всем желаю приятного просмотра!
План тренировки:
1) Сгибания на бицепс с гантелями 4×15
2) Сгибания «молотки» с гантелями 4×15
3) Бицепс в скамье Скотта — четыре подхода до отказа
4) Трицепс на блочном тренажере 4×15
5) Три отказных сета в сгибаниях рук с гантелями за голову на трицепс.
✔️ Мой Вк: https://vk.com/id567540179
✔️ MUSIC: NCS
#ДуэйнСкалаДжонсон
Видео КАК ТРЕНИРУЕТСЯ НАСТОЯЩАЯ СКАЛА | ДУЭЙН ДЖОНСОН канала Корепанчик
План тренировки:
1) Сгибания на бицепс с гантелями 4×15
2) Сгибания «молотки» с гантелями 4×15
3) Бицепс в скамье Скотта — четыре подхода до отказа
4) Трицепс на блочном тренажере 4×15
5) Три отказных сета в сгибаниях рук с гантелями за голову на трицепс.
✔️ Мой Вк: https://vk.com/id567540179
✔️ MUSIC: NCS
#ДуэйнСкалаДжонсон
Видео КАК ТРЕНИРУЕТСЯ НАСТОЯЩАЯ СКАЛА | ДУЭЙН ДЖОНСОН канала Корепанчик
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК ТРЕНИРУЕТСЯ САМЫЙ БЫСТРЫ ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ | УСЭЙН БОЛТКАК ТРЕНИРУЕТСЯ ЛУЧШИЙ ФУТБОЛИСТ В ИСТОРИИ | Lionel MessiКак накачать плечи. При помощи эспандера.13 ЭЛЕМЕНТОВ! План покорения за лето.ТРЕНИРОВКА КОРОЛЯ ВОРКАУТА | Hannibal For KingКАК НАКАЧАТЬ РУКИ. Резиновый эспандер.Вперед к своим целямДесерт от которого твоя МАССА ВЗЛЕТИТКак накачать руки. Тренировка бицепса.- 7 элемент | ВЫХОД НА ДВЕ УЗКИМ ХВАТОМКак рассчитать калории? На массу или похудения.Как накачать плечи за 6 минут в день.КАК ТРЕНИРУЕТСЯ ЗВЕЗДА ГОЛЛИВУДА | МАРК УОЛБЕРГУничтожаем ПРЕСС.КАК ТРЕНИРУЕТСЯ БОГ ГРОМА | КРИС ХЕМСВОРТЭФФЕКТИВНАЯ УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКАспалили за игрой с ч***😱СРАВНЕНИЕ: ФАСТФУД ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ЧТО МОЖНО КУПИТЬ НА 500 РУБЛЕЙ.КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА\ЗАЛЕ?РАЦИОН ПИТАНИЯ НА МАССУ.КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ?! ПАРУ СОВЕТОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.