ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с Сергеем Черновым ⭐ Комплекс для спины + расслабление

Коврики для йоги PREMIUM от Yogamatic 👉 https://yogamatic.ru/premium-mats 💰 СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине).

Обзор на лучший коврик для начинающих и опытных практиков йоги 👉 https://youtu.be/YkhT6wvBcjo

Комплекс простой йоги для начинающих с доктором Сергеем Черновым поможет оздоровить позвоночник, суставы, снять напряжение с мышц шеи, спины, поясницы и глубоко расслабиться.

Другие комплексы простой йоги для начинающих 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOVOkbpsmf7nV2EYwBozIAy

0:00 Вступление
0:12 Комплекс йоги для начинающих
13:16 Расслабление после йоги

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei

#йога #SLAVYOGA #Yogamatic

Видео ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с Сергеем Черновым ⭐ Комплекс для спины + расслабление канала ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым