Prone Press Up с ротацией. Упражнение для осанки.
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Самые популярные ошибки при выполнении приседаний.
Больше тренировок в профиле -@veronika.ahmedova_pilates #зарядка #пилатес #sports #здоровье
Мобильность позвоночника | тренировка спины | зарядка | уровень начинающие
Оборудование для тренировок
Силовая для пресса | тренировка пресса | умный фитнеc | плоский живот
Не ограничивайте себя силовыми тренировками. Присоединяйтесь к занятиям в моем профиле #зарядка
Зарядка для плечевых суставов и легкости в шее и спине.
Тестирование дыхания
Здоровая спина и красивая осанка. Пилатес с мягким мячом
Упражнение для поясницы, особенно если сидел весь день
Мобильность грудной клетки. Плоский живот. Пилатес тренировка для начинающих.
Тазовые часы 6-12. Pelvic Clock 6-12. Подробный разбор
Плохая осанка? Тренируйся босиком🦶
Утренняя зарядка | тренировка 15 мин | пилатес на все тело
Зарядка 30.05
Мобильность тазобедренных суставов - залог того, что ягодицы будут "работать", отеков не будет
Тренировка для плоского живота. Оборудование - мягкий мяч
Присоединяйся к курсу на сайте https://nikatrener.skillspace.ru/l/korrekcia-i-
Присоединяйся к тренировкам - уже в профиле #зарядка #спорт #здоровье #sports #пилатес #плоский
Самомассаж мышц тазового дня и сгибателей бедра | самомассаж | плоский живот | боли в спине | мфр