Скрываемая сила уже внутри нас! Упражнения на развитие внимания, которые изменят тебя!

Записаться на беzплатный вебинар А. Ивашко 👉🏻 https://clc.am/gs425g

Подпишись на «Славянский Мiръ» 👇
Ютуб 👉 https://www.youtube.com/channel/UCqwMwPPSgWk73kK4QjGxpoQ?sub_confirmation=1
Вконтакте 👉 https://vk.com/slavmirtv
Одноклассники 👉 https://ok.ru/slavmirtv
Фейсбук 👉 https://www.facebook.com/slavmir.tv/
Инстаграм 👉 https://www.instagram.com/slavmir.tv/

Человек - продукт вырастившей его системы. Каждая система выращивает человека "под себя", свои нужды, стремясь сделать его полезным, функциональным звеном.

А что бы эффективно управлять человеком, намеренно атрофируется его навык концентрации внимания, что ведёт к неспособности банально отследить и проанализировать свои мысли, слова и поступки

Как следствие, такой человек как биоробот просто рефлекторно реагирует на заранее заложенные в сознание закладки. Ему не хватает сил остановиться и понять, какие схемы работают в его психике и как они побуждают его на то или иное действие.

Проблема «суетливого ума».

Внимание многих современных людей подобно, как говорят на востоке, дикой обезьяне, скачущей с ветки на ветку. Оно постоянно цепляется то за объекты внешнего мира – мы что-то увидели, услышали, унюхали; то за какие-то ощущения в теле – где-то что-то кольнуло, зачесалось; то за какие-то мысли, переживания в нашем сознании.

Условно, скажем, что наше внимание постоянно перемещается между тремя пространствами – внешний мир, физическое тело, наше сознание.

Сегодня не принято намерено управлять своим вниманием и тренировать его. Это ведёт к тому, люди быстро устают и тратят много сил и внутренних ресурсов на задачи, требующие усидчивости, долгого и вдумчивого исполнения. Более того, человек не может строить свою жизнь согласно каким-то долгосрочным планам и становится мотыльком-однодневкой с планами на несколько ближайших дней, максимум месяцев. Скачущее внимание ускоряет жизненные ритмы человека, он становится суетливым, дёрганым, переходит в несвойственные ему жизненные частоты и как бы «выключается» из общебиосферных, планетарных процессов. В результате больше болеет и быстрее старится.

Человек с неуправляемым, скачущим вниманием не способен глубоко осваивать сложные философские, метафизические вещи, осмыслять нестандартные образы и идеи. А если говорить о приземлённых вещах, такой человек перестаёт чувствовать и понимать своё тело.

Более того, человек мог бы вести осознанный и постоянный диалог со своим телом, диагностировать работу внутренних органов, а, в идеале, даже и регулировать её, что привело бы к существенному увеличению продолжительности здоровой и активной жизни. То же самое касается и более тонких тел, энергетической системы человека, души, духа, которые напрямую могли бы получать доступ к Единому Информационному Полю Вселенной

Люди - «машины».

Если вы понаблюдаете за собой в течение дня, то увидите, что почти не остаётесь сами с собой. Не обращаете внимание на себя, на то, что делаете в текущий момент, как делаете и зачем делаете. его фокус держится на чем-то во внешнем мире, в теле, мыслях в голове. Согласно исследованиям некоторых институтов и компаний, в частности, той же Microsoft, за последние десятилетия способность людей к концентрации внимания стремительно падает. Если в 2000-х годах средняя продолжительность концентрации внимания человека без очередной стимуляции составляла 12 секунд, уже в 2015 году этот показатель упал до 8 секунд. Для сравнения, продолжительность концентрации внимания аквариумной золотой рыбки составляет 9 секунд. А сколько вы можете удерживать внимание? Напишите в комментариях.

В исследовании использовалась модель оценки внимания разделяемого на три основные категории: — устойчивое внимание – то есть длительная сфокусированность на повторяющихся действиях; — выборочное внимание – это фильтрация информации, то есть умение избегать отвлекающих факторов; — переключающееся внимание – оно отвечает за эффективную смену задач, которые требуют различных видов восприятия.

Ученые выяснили, что на трудности с концентрацией влияют следующие факторы:

- использование гаджетов с раннего возраста - активное пользование соцсетями

- использование нескольких устройств или источников информации одновременно - активное употребление различного медиаконтента - возраст от 18 до 24 лет

У практически 70% таких людей, которые подходили по этим параметрам, концентрация вызывает большие трудности, им трудно сосредоточиться, они постоянно отвлекаются, и из-за этого приходится работать сверхурочно.

Люди теряют связь с миром из-за клипового мышления, и как мы видим, это тенденция растет. Тем более, что дети сегодня начинают пользоваться гаджетами совсем в раннем возрасте. Попробуйте в течение минуты удерживать своё внимание на какой-либо мысли. Например, представлять Солнышко.

#концентрация #разум #внимание

Видео Скрываемая сила уже внутри нас! Упражнения на развитие внимания, которые изменят тебя! канала Осознание