Практика "Я есть". Аффирмации 108 раз. 26.01.24

Практика заключается в повторении аффирмаций 108 раз. "Я – здесь" – и мы концентрируем внимание внутри себя, в области груди или солнечного сплетения. "Я живая" (для мужчин – живой) и мы ощущаем жизнь внутри себя. "Я чувствую" и мы даём себе позволение чувствовать, благодаря чему сонастраиваемся со своей душой. "Я осознаю себя", и соединяем всё это в своём сознании.
Во время практики вы можете почувствовать какие-то ощущения в теле, а также сначала может пойти сопротивление, тогда нужно просто вести дальше практику и в какой-то момент пойдёт расслабление и расширение.
Прошу прощения за лишние звуки во время записи)) кошка хотела, чтоб я ей уделяла внимание, а не себе)

Видео Практика "Я есть". Аффирмации 108 раз. 26.01.24 канала Анна Абрамова