Медитация «Погружение в исток»
Медитация «Погружение в исток»
Рекомендации:
+ примите удобное положение тела (в идеале сидя, но можно и лёжа);
+ устройтесь максимально удобно (помните: вы сами ответственны за ваш комфорт);
+ выберите для себя однотонный фон и устремите свой взгляд на этот фон;
+ ваши глаза смотрят неотрывно на фон, но вы смотрите на приходящие мысли;
+ отпустите любое сопротивление - как только возникает напряжение - отпускайте;
+ обнаружив себя захваченным(ой) любой мыслью - отпустите её - позвольте ей пройти сквозь вас не задерживаясь;
+ наблюдайте и пребывайте в пустотности, безмыслии;
+ отпустите любое стремление или цель - просто будьте присутствием.
Илья Родник
Видео Медитация «Погружение в исток» канала Relax Art
Рекомендации:
+ примите удобное положение тела (в идеале сидя, но можно и лёжа);
+ устройтесь максимально удобно (помните: вы сами ответственны за ваш комфорт);
+ выберите для себя однотонный фон и устремите свой взгляд на этот фон;
+ ваши глаза смотрят неотрывно на фон, но вы смотрите на приходящие мысли;
+ отпустите любое сопротивление - как только возникает напряжение - отпускайте;
+ обнаружив себя захваченным(ой) любой мыслью - отпустите её - позвольте ей пройти сквозь вас не задерживаясь;
+ наблюдайте и пребывайте в пустотности, безмыслии;
+ отпустите любое стремление или цель - просто будьте присутствием.
Илья Родник
Видео Медитация «Погружение в исток» канала Relax Art
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Отзыв на сеанс встречи с высшим ЯМедитация «Духовное сердце»Отзыв к сеансу путешествия в прошлую жизнь и мир душОтзыв к сеансу путешествия в прошлую жизнь и мир душ от Анастасии Мухиной!Медитация «Голос Безмолвия»Медитация «Другие миры»Пятый день марафона «Возвращение к себе»Медитация «Безусловность»Формирование намерения (Санкальпа) для марафона «Возвращение к себе»Отзыв от Дины Османовой - психолог, эзотерик, мастер по семейным отношениямПояснения к марафону «Возвращение к себе»Медитация «Пранаяма – дыхание жизни»Медитация «Сердечная чакра»Отзыв после сеанса регрессивной терапии от Александра ВальковаЙога Нидра во время перерыва в работеМедитация «Наследие вечности»Двадцать первый день марафона «Возвращение к себе»Часть 3. Йога Нидра. КнигаВыявление первопричины болей в суставах в руках из прошлой жизниМедитация «Пробуждение интуиции»