'개구리 자세'_#황아영#노지혜_[BerryTV,UHDDreamTV,GTV,생활체육TV]
TV를 보며 하는 루틴 운동
세라 밴드를 활용한 등 근육 운동
웨이트 기구 없이도 가능한 홈트레이닝
자기 전 침대에서 할 수 있는 루틴 스트레칭
불면증, 뻐근한 몸, 혈액 순환에 탁월
운동의 효능뿐 아니라 편안한 숙면에도 도움
Видео '개구리 자세'_#황아영#노지혜_[BerryTV,UHDDreamTV,GTV,생활체육TV] канала BerryTV
세라 밴드를 활용한 등 근육 운동
웨이트 기구 없이도 가능한 홈트레이닝
자기 전 침대에서 할 수 있는 루틴 스트레칭
불면증, 뻐근한 몸, 혈액 순환에 탁월
운동의 효능뿐 아니라 편안한 숙면에도 도움
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