Стройность навсегда | Как научится жить в Стройности | Полезности #4

🌏Приглашаю в Оздоравливающий Конный поход по Алтаю👉 http://bit.ly/altay0621
💪Стройнеем и оздоравливаемся на курсе "Выжимка.Иммунитет" 👉 http://bit.ly/vyzhimka
💻Регистрируйтесь на онлайн курс "Чистая лимфа - Здоровая ЖИЗНЬ!"👉 http://bit.ly/limfa

Научиться жить в СТРОЙНОСТИ!
Да, Худеть умеют все...а вот сохранять #стройность навсегда и продолжать жить в стройном теле получается далеко не у каждого...социальные и психологические причины постоянно проверяют нас на устойчивость, а биологическая составляющая нашего тела поддаётся на призыв соблазнительного дивана😁😁

Ещё больше полезностей смотрите в плейлисте ➡️ http://bit.ly/PLpoleznosti
.
Есть простые принципы рационального питания и если их соблюдать, то жизнь в стройности войдёт в привычный образ!
Один из принципов:
Перед началом трапезы, за 15-30 минут ДО, выпейте стакан тёплой воды!
ПОЛЬЗА:
✔Подготавливаем весь пищеварительный тракт к приему пищи, как следствие улучшая пищеварение и переработку последней
✔Очищаем пищеварительную систему от накопленных токсичных веществ (туда их сбрасывает Лимфа)
✔Ускоряем метаболические процессы и усвоение пищи!
✔Насыщаем организм влагой, особенно это полезно делать утром, перед завтраком, так как после ночи организм обезвожен
✔Уменьшаем чувство голода! Ведь порою, желание поесть часто путается с чувством жажды...
Выпив воду заранее, чувство голода притупляется и во время трапезы объём съедаемой пищи будет гораздо меньше!
.
И Да! Активно пить воду после трапезы лучше через час! Дайте пище максимально обработаться и расщепиться под воздействием концентрированных желудочных и кишечных соков!
.
💥Если жизнь человека не наполнена - наступает полнота тела
💥Если жизнь человека не насыщена, наступает насыщение желудка на кухне
.
Осознанного приёма пищи Вам и жить в Стройности!
вс.ЕЛЕНА.я❤
.
Путешествие по имени Жизнь: http://bit.ly/makagonovatravel

Подписывайтесь и ПУТЕШЕСТВУЙТЕ К СЕБЕ вместе с нами:
https://www.youtube.com/channel/UCvDFAwU6ktd17c6aAAjnu1g
https://zen.yandex.ru/id/5eda974e2c71d31a7e748224
https://www.instagram.com/makagonova.elena/
https://www.facebook.com/Makagonova.Travel
https://vk.com/makagonova.travel
https://ok.ru/profile/219337474

#здоровье #полезностиотмакагоши #полезности #shorts

Видео Стройность навсегда | Как научится жить в Стройности | Полезности #4 канала Makagonova Elena