¿CANSANCIO, CALAMBRES o PALPITACIONES? Podría ser bajo POTASIO

El potasio es un mineral esencial para el corazón, los músculos y el sistema nervioso. Cuando sus niveles bajan, pueden aparecer síntomas como cansancio, calambres, debilidad muscular o palpitaciones.

En este video explicamos qué es la hipokalemia, por qué ocurre, cómo influye en la presión arterial y qué hábitos ayudan a mantener un equilibrio saludable.

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1:35 No todo es estrés: el rol del potasio en tu cuerpo
3:24 La electricidad del cuerpo: El cuerpo humano no funciona como un conjunto de piezas aisladas
4:49 ¿Qué es y por qué bajan los niveles de potasio?
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7:38 Sodio afuera, Potasio adentro
9:01 Cuando el equilibrio se rompe
10:41 El mineral Potasio dentro de la célula
12:04 Potasio: ritmo, precisión y estabilidad
13:05 Potasio: señales que no conviene normalizar
14:04 El potasio no solamente está en la banana
15:02 ¿Cuáles son los niveles adecuados de potasio?
16:03 Nutrición: Hazlo de manera simple
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