Тренировка дома с эспандером : Урок 03 Мышцы рук: бицепс трицепс
Как натренировать руки в домашних условиях? Эффективный метод от Михайлова. Проверенно и одобрено более чем у 1000 человек. Действуй,пришла твоя очередь
Видео Тренировка дома с эспандером : Урок 03 Мышцы рук: бицепс трицепс канала Онлайн тренировки с Алексом Михайловым!
Видео Тренировка дома с эспандером : Урок 03 Мышцы рук: бицепс трицепс канала Онлайн тренировки с Алексом Михайловым!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 января 2017 г. 17:19:18
00:11:41
Другие видео канала
Мотивация для тренировок. Или сейчас, или никогда! Бери и делай
150 килограмм толчок. Выполнение норматива мастера спорта РБ
133 килограмма рывок. третий подход
Рывок 130 кг. Второй подход
Отжимания. Лучшее упражнение с собственным телом для грудных и рук!
Тренируем мышцы спины дома. Урок 06 Тяга гантели в наклоне
Тренируем мышцы спины дома. Урок 08 Тяга к подбородку
Тренируем мышцы спины дома. Урок 014 Т-образная тяга со штангой
Тренируем мышцы спины дома. Урок 05 Тяга гантелей лежа на наклонной скамье
Тренируем мышцы спины дома. Урок 03 Подтягивания
Жим лежа на горизонтальной скамье с гантелями
Тренируем руки дома. Урок 16 Французский жим со штангой лежа
Тренируем руки дома. Урок 15 Французский жим с гантелями на фитболе
Тренируем руки дома. Урок 17 французский жим со штангой сидя
Тренируем руки дома. Урок 11 Сгибание рук со штангой на бицепс
Тренируем руки дома. Урок 12 Сгибание рук со штангой на бицепс
Тренируем руки дома. Урок 14 Французский жим с гантелью сидя
Тренируем руки дома. Урок 08 Сгибание рук на фитболе
Тренируем руки дома. Урок 07 Разгибание руки в наклоне
Тренируем руки дома. Урок 09 Сгибание рук с гантелей на бицепс
Тренируем руки дома. Урок 10 Сгибание рук с гантелями прямым хватом