Базовые техники дыхания в йоге. Корневые замки (бандхи).

Самое важное про базовые техники дыхания и корневые замки (бандхи), которые я использую на своих практиках.
Дыхание Уджаи и Капалабхати.
Мула Бандха, Уддияна Бандха и Джаландхара Бандха.

Мои видеокурсы можно найти здесь:
https://www.dakira.online

Мой блог в инстаграме: https://www.instagram.com/dakira.yoga​​

Лучшие коврики для йоги: https://yogamatic.ru​​
По промокоду "dakira" скидка на любой коврик 10% 💛

Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн.
Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм:
https://t.me/dakira_yoga​​
#йога #нескучнаяйога #ДарьяКирилова ❤️

Коврики Yogamatic на Яндекс Маркете https://ya.cc/m/DJfqnXY

Видео Базовые техники дыхания в йоге. Корневые замки (бандхи). канала Dakira Yoga