十天不講話、不用手機、不吃肉是什麼感覺？#Vipassana #內觀冥想 分享 ft. @annychcom 安妮網站Anny

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章節
00:00 內觀冥想介紹
02:34 如何接觸到內觀冥想
06:55 內觀冥想的規定
07:21 內觀冥想的環境
09:05 內觀冥想的飲食
09:34 內觀冥想的過程
16:15 內觀冥想的難度
18:10 內觀冥想的費用
18:56 之後還想回去內觀冥想嗎

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十天不講話、不用手機、不吃肉是什麼感覺？
#vipassana #內觀冥想 分享 ft. 安妮網站Anny

今天邀請到Anny一起來分享
大家敲碗已久的Vipassana十日內觀冥想🧘🏻‍♀

打娘胎出生開始學會講話後
好像從來沒試過10天不講話🫢
自從智慧型手機誕生後
也從來沒有離開手機超過1天📱
吃素倒是已經持續了幾個月
應該不會是件難事🍅🥬🥒

開始前我把重點放在「不能」做什麼
開始後才發現難的是「必須」做什麼
一整天要專注冥想10-12小時
把思緒從十萬八千里遠幾十次、幾百次的拉回
對我來說真的是一場很不容易的修行🧘🏻‍♀

每個人的人生經歷都不會一樣
所以來體驗的感受也會截然不同
對我來說這是一場對過往很深度的探索旅程
想了3年終於有機會來體驗
它無關種族、宗教，用最單純的方式帶你冥想
如果你有興趣，非常推薦可以來試試看😉！

還有，是什麼不可思議的巧合
牽引我和Anny去認識並體驗內觀冥想？
台灣和尼泊爾的內觀冥想中心
環境和方式又有什麼不同呢？

以上內容全部會在這集讓你知道！
趕快點進影片看看
或許內觀冥想可以帶給你的人生不一樣的體悟！

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