Следи за своей осанкой. Сатья дас

Лекция целиком - https://youtu.be/AeJF0rfpv5I
Больше видео на официальном канале - http://youtube.com/user/Satya108das

Важно следить не только за своим здоровьем, путем правильного питания и режима сна, работы и отдыха, но и за своей позой и осанкой, иначе человек будет болеть. Для этого нужно заниматься разного рода физическими упражнениями и направлениями в спорте.

Не менее важно соблюдать правильную осанку во время сна. А для этого у мужчины и у женщины должны быть разные кровати. Женщина должна спать на более мягкой поверхности, а мужчина на более твердой. Для женщины также очень важно высыпаться. Ложиться не позднее 10 часов вечера и просыпаться самой, без будильника.
Сатья дас, Сатья лекции, Сатья видео, Сергей Яковлев, Защита женщин,

Видео Следи за своей осанкой. Сатья дас канала Сатья. Официальный канал