Антинутриенты ч.3. Что такое лектины? Вред для здоровья.

"Растительная диета и ее опасность для здоровья". Данное видео - перевод гида Кевина Стока по растительным антинутриентам.

Это огромное руководство, которое дает исчерпывающую информацию по основным антинутриентам, таким как: лектины, фитиновая кислота (фитаты),
ингибиторы ферментов, фитоэстрогены, сапонины, гликоалкалоиды (соланин), изотиоцианат (сульфорафан) и
оксалаты. Также будет рассмотрен вред гмо продуктов, а в частности сои.

В последнее время на ютубе заметен тренд - все больше и больше вегатарианцев, веганов, сыроедов и фрукторианцев оставляют свою прежнею диету и возвращаются к продуктам животного происхождения. Чаще всего это вызвано теми или иными проблемами со здоровьем. Неужели растительная диета опасна сама по себе?

Кевин Сток в своем мануале по антинутриентам утверждает, что вопреки общепринятому мнению, растениям совершенно наплевать на человеческое здоровье. Как и большинство живых организмов на планете, они озабочены лишь собственным выживанием, то есть защитой от человека или животных. Поскольку растения не могут сражаться или убегать, они позаботились о том, чтобы обзавестись другими способами защиты.

сайт Кевина Стока - https://www.kevinstock.io/
ссылка на сам гайд - https://www.kevinstock.io/the-health-dangers-of-a-plant-based-diet/
ютуб канал Кевина Стока - https://www.youtube.com/user/KevinJStock/videos

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
- доктор Саладино о органах: https://youtu.be/C_9-JcixSZE
- 4 секрета успеха на карнивор-диете: https://www.youtube.com/watch?v=xfuq0GhdZm8
- Кетоз простыми словами: https://youtu.be/T1UXAeHEMV8
- Мой плейлист о кето-диете: https://www.youtube.com/watch?v=T1UXAeHEMV8&list=PL6OhokIRPwr_E9Q2-lpIXfezIrKE3SEZe

Подпишись, чтобы не пропустить последние новости о карнивор и кето диетах.

#антинутриенты #растения #опасны #карнивор #мясо #кето #здоровое #питание #здоровье

Видео Антинутриенты ч.3. Что такое лектины? Вред для здоровья. канала Мясо - все наше Keto/Carnivore