Αερόβια άσκηση με μάρσιπο
Στο σημερινό βίντεο κάνουμε γυμναστική με τα μωράκια μας στο μάρσιπο.
Φυσικά ξεκινάμε την άσκηση αφού πάρουμε την άδεια του γυναικολόγου μας.
Είναι πολύ σημαντικό ο μάρσιπος που θα φοράμε να είναι εργονομικός τόσο για το σωματάκι του μωρού μας όσο και για το δικό μας.
Μουσική από: https://share.epidemicsound.com/vnaksg
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Αποποίηση ευθυνών - Disclaimer
ΠΡΟΣΟΧΗ! Το βίντεο αυτό μπορεί να μην περιλαμβάνει ζέσταμα και αποθεραπεία! Πριν κάνετε αυτό το πρόγραμμα φροντίστε να έχετε προθερμάνει καλά το σώμα σας και μετά το τέλος να κάνετε διατάσεις. Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού. Εάν επιλέξετε να εκτελέσετε το πρόγραμμα αυτό αποδέχεστε τον κίνδυνο αυτόν και συνεχίζετε με δική σας ευθύνη. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ειδικό της άσκησης (Καθηγητή Φυσικής αγωγής) καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Μπορεί να περιέχονται affiliate link τα οποία σας οδηγούν σε κάποιο website και σε περίπτωση που πραγματοποιήσετε μια αγορά θα πάρουμε κάποια προμήθεια. Εσείς δεν επιβαρύνεστε φυσικά και βοηθάτε έτσι την ανάπτυξη του καναλιού.
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε!
Μπορείτε να μας βρείτε:
Website: https://fitnessproject.gr
Facebook: https://www.facebook.com/fitnessproject.gr
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessproject.gr
Για συνεργασία επικοινωνήστε στο info@fitnessproject.gr
Ο προσωπικός μου λογαριασμός:
Instagram: https://www.instagram.com/erika.nafplioti
________________________________________________________________________________________________
Видео Αερόβια άσκηση με μάρσιπο канала FitnessProject
Φυσικά ξεκινάμε την άσκηση αφού πάρουμε την άδεια του γυναικολόγου μας.
Είναι πολύ σημαντικό ο μάρσιπος που θα φοράμε να είναι εργονομικός τόσο για το σωματάκι του μωρού μας όσο και για το δικό μας.
Μουσική από: https://share.epidemicsound.com/vnaksg
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Αποποίηση ευθυνών - Disclaimer
ΠΡΟΣΟΧΗ! Το βίντεο αυτό μπορεί να μην περιλαμβάνει ζέσταμα και αποθεραπεία! Πριν κάνετε αυτό το πρόγραμμα φροντίστε να έχετε προθερμάνει καλά το σώμα σας και μετά το τέλος να κάνετε διατάσεις. Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού. Εάν επιλέξετε να εκτελέσετε το πρόγραμμα αυτό αποδέχεστε τον κίνδυνο αυτόν και συνεχίζετε με δική σας ευθύνη. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ειδικό της άσκησης (Καθηγητή Φυσικής αγωγής) καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Μπορεί να περιέχονται affiliate link τα οποία σας οδηγούν σε κάποιο website και σε περίπτωση που πραγματοποιήσετε μια αγορά θα πάρουμε κάποια προμήθεια. Εσείς δεν επιβαρύνεστε φυσικά και βοηθάτε έτσι την ανάπτυξη του καναλιού.
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε!
Μπορείτε να μας βρείτε:
Website: https://fitnessproject.gr
Facebook: https://www.facebook.com/fitnessproject.gr
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessproject.gr
Για συνεργασία επικοινωνήστε στο info@fitnessproject.gr
Ο προσωπικός μου λογαριασμός:
Instagram: https://www.instagram.com/erika.nafplioti
________________________________________________________________________________________________
Видео Αερόβια άσκηση με μάρσιπο канала FitnessProject
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Day 10 - Tabata Chalenge - Squat challenge](https://i.ytimg.com/vi/bBobTMfXZQo/default.jpg)
![Day 15 - Tabata Chalenge - Plank Challenge](https://i.ytimg.com/vi/qNrDmBgyQLA/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 3 #fitnessproject #short #fitnesschallenge](https://i.ytimg.com/vi/UNzP2oS22fg/default.jpg)
![7 Τρόποι να μείνουμε δραστήριοι στις διακοπές](https://i.ytimg.com/vi/xB09TF38pOM/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 22 #fullbodyworkout #fullbodyexercises #tabatachallenge](https://i.ytimg.com/vi/S_d4it6PRPE/default.jpg)
![Day 11 - Tabata Chalenge - Κορμός](https://i.ytimg.com/vi/SB-N-5m1Fes/default.jpg)
![Day 5 - Tabata Chalenge - Jumping Jacks Challenge](https://i.ytimg.com/vi/3UuCFFmHOAw/default.jpg)
![Day 14 - Tabata Chalenge - Διατάσεις](https://i.ytimg.com/vi/67BdCFHfb6k/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 9 #tabatachallenge #armworkout #homeworkout](https://i.ytimg.com/vi/pdjt6xteIWQ/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 12 #legday #legexercises #homeworkout](https://i.ytimg.com/vi/PgXEkguVZhc/default.jpg)
![Day 1 - Tabata Chalenge - Αερόβιο](https://i.ytimg.com/vi/kmdj-4nZvlA/default.jpg)
![Day 20 - Tabata Chalenge - Burpees Challenge](https://i.ytimg.com/vi/mCsfVSNvtoI/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 1 #tcfp #fitnesschallenge #short](https://i.ytimg.com/vi/GSugEkDmvBM/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 20 #burpees #tabata challenge #burpeeschallenge](https://i.ytimg.com/vi/d_em-Ecf2M8/default.jpg)
![Σύντομο αερόβιο χωρίς κραδασμούς και χωρίς διαλείμματα](https://i.ytimg.com/vi/TmorfIVhOE8/default.jpg)
![Διατάσεις από όρθια θέση (και για εγκυμονούσες)](https://i.ytimg.com/vi/aJ9Mq-IrkOw/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 13 #cardioworkout #cardio #homeworkout](https://i.ytimg.com/vi/gsLrYpFEXrQ/default.jpg)
![Tabata Challenge - Day 4 #fitnesschallenge #tabata #shorts](https://i.ytimg.com/vi/c5i-o8Gh7iM/default.jpg)
![Day 7 - Tabata Chalenge - Αερόβιο](https://i.ytimg.com/vi/vxzfokvlMFY/default.jpg)
![Ενδυνάμωση χεριών με βαράκια (κατάλληλο και για εγκυμονούσες)](https://i.ytimg.com/vi/GF8e6-BO8D0/default.jpg)