Комплекс упражнений от стресса

Комплекс упражнений от стресса 👇🏼

– Придти к нам в Clean Clinic,
пройти курс капельниц "Антистресс" и быстро снять общее напряжение и раздражительность, расслабить нервную систему, наладить сон. А заодно и отдохнуть в приятной атмосфере заботы.

– Уделить особое внимание сну и отдыху. Во время сна восстанавливается психическая энергия и нейромедиаторы в организме возвращаются в норму.

– Питаться в меру. При переедании могут начаться уныние и депрессия. При недостатке пищи у организма будет недостаточно энергии для активной и качественной жизни.

– Быть физически активным. Во время физических нагрузок выделяются эндорфины, которые дарят нам чувство гармонии, снижают стресс.

– Не держите стресс в себе, обращайтесь к специалистам.

Присоединяйтесь к нам, как партнер или пациент - ссылка в профиле
#ЗдоровьеСCleanClinic #ЛучшиеПрактики

Видео Комплекс упражнений от стресса канала Clean Clinic: Лучшее из сети