Low Carb Wraps aus roten Linsen - Glutenfrei | 2 Zutaten Linsen-Wrap 🌯

Bye Bye Weizenteig – Hallo Linsen-Wraps! 😍 Leslie zeigt dir im Video ein einfaches Wrap Rezept, für das du nur zwei Zutaten benötigst – rote Linsen & Wasser! So kannst du deine Wraps einfach selber machen und hast dabei eine glutenfreie Weizenalternative. Außerdem gibt es auch noch ein Rezept für eine einfache Wrap Füllung.
Also: Viel Spaß beim anschauen und inspirieren lassen 💭 Guten Reishunger!

00:00 Intro
00:29 Rote Linsen waschen
00:45 Linsen einweichen
01:11 Linsen würzen
01:35 Pürieren der Linsen
01:42 Wrap-Teig anbraten
02:29 Wrap Füllung
02:45 Zutaten kleinschneiden
03:10 Wrap befüllen

Diese Zutaten benötigst du:

Für den Wrap-Teig:
200g rote Linsen
400ml Wasser
Zum abschmecken: Salz, Pfeffer

Für die Füllung:
Hummus
Rucola
Petersilie
1 Rote Zwiebel
1 Limette
1 Rote Paprika
1 Hand voll Rispentomaten
Zum abschmecken: Salz & Pfeffer

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Dein Reishunger Team 🍚

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