HER GECE ZERDEÇALLI SÜT İÇTİ - Bakın Vücudunda Neler Oldu?

Zerdeçallı süt yüzyıllardır Hindistan'da her gece yatmadan önce içilen geleneksel bir karışımdır. Bu karışımın ana malzemeleri süt ve zerdeçal baharatıdır. Bu güzel içeceğin büyük faydaları var ve hazırlaması da gerçekten çok kolay. Tarifimize ve faydalarına geçmeden önce bir kaç önemli uyarıda bulunmakta yarar görüyoruz.
Zerdeçallı sütten tam anlamıyla yararlanabilmek için günlük hayatımızda sağlıklı beslenmemize dikkat etmeliyiz. Bu içecekten faydalanabilmek için gün boyu sağlıklı besin tercihleri yapmamız gerekir. Ayrıca kan inceltici ilaç kullananlar, düşük tansiyon problemi yaşayanlar, mide yanması ve hazımsızlık çekenler, safra kesesi ve böbreğinde taş olanlar, demir eksikliği yaşayanlar ve süte veya zerdeçala özel alerjisi olanlar bu içecekten uzak durmalıdır. Hamile veya emziren anneyseniz doktorunuza danışmalısınız. Son bir uyarı da ameliyat olacaklar için. Ameliyata girmeden iki hafta önce zerdeçal tüketimini durdurmanız önerilir.

Kaynakça:
1. https://www.healthline.com/nutrition/golden-milk-turmeric#section11
2. https://www.indiatoday.in/lifestyle/wellness/story/turmeric-milk-haldi-doodh-winter-health-benefits-cough-cold-immunity-joint-pain-lifest-1100628-2017-12-05
3. https://aysetolga.com/zerdecalli-sutun-sagligimiza-faydalari-nelerdir
4. https://www.uplifers.com/sutun-en-saglikli-sekli-zerdecalli-sut/
5. https://www.medikalakademi.com.tr/zerdecal-nedir-faydalari-nelerdir-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-zayiflatir-mi/#zerdecalin-depresyona-etkisi
6. http://www.yasemin.com/saglik/haber/2781066-zerdecalin-faydalari-nelerdir-zerdecal-nasil-kullanilir
7. https://www.mavikadin.com/zerdecal-nasil-zayiflatir-zerdecal-ile-zayiflama-tarifleri-diyetisyenden
8. https://kadinloji.com/zerdecal-zayiflatir-mi/
9. https://www.sabah.com.tr/saglik/2018/03/22/zerdecal-faydalari-nelerdir-ve-zerdecal-zayiflatir-mi
10. http://sifalibitkiler.net/uyku-apnesine-ne-iyi-gelir
11. https://brightside.me/inspiration-health/what-can-happen-to-your-body-if-you-drink-turmeric-milk-before-bedtime-779010/

Müzik: Kevin MacLeod ~ Easy Lemon (Music by Kevin MacLeod. Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.) (https://www.youtube.com/watch?v=zJvhDfYU_LU)

ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sifabul/
TWITTER: https://twitter.com/SifaBul
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sifabulun

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

Видео HER GECE ZERDEÇALLI SÜT İÇTİ - Bakın Vücudunda Neler Oldu? канала Şifa Bul