2021-06-10《POP最正點》林書煒 專訪 正念減壓與正念瑜珈老師 李怡如
之前跟大家聊過防疫在家做運動，
除了運動讓身體更健康之外，
為了保持心情平穩，
我們也可以做一些正念練習和瑜珈！
今天就邀請到「正念減壓與正念瑜珈老師 李怡如」來為我們講解如何簡單在家維持身心愉快！
Видео 2021-06-10《POP最正點》林書煒 專訪 正念減壓與正念瑜珈老師 李怡如 канала POP Radio聯播網 官方頻道
除了運動讓身體更健康之外，
為了保持心情平穩，
我們也可以做一些正念練習和瑜珈！
今天就邀請到「正念減壓與正念瑜珈老師 李怡如」來為我們講解如何簡單在家維持身心愉快！
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