Ejercicios De Pie - 1 Minuto - Grasa Del Vientre: Obtén Abdominales Perfectos Y Una Cintura Delgada

Hoy te traigo una nueva versión del entrenamiento de abdominales de pie. Esta es la rutina de ejercicio que puede ayudarte a perder la grasa del vientre y obtener abdominales perfectos.

Como mencioné anteriormente, la reducción de la grasa abdominal está relacionada con la disminución del porcentaje de grasa corporal. Estos ejercicios de pie tienen como objetivo aumentar tu gasto calórico diario, además de contribuir a la tonificación de los músculos de todo el cuerpo. Y el resultado ya lo sabes: ¡Cuánto más músculo, menos grasa!

Comienza tu semana de entrenamiento con esta excelente rutina de ejercicios abdominales de pie. Y, si te gusta este tipo de entrenamiento, ¡asegúrate de guardarlo en tu lista de reproducción para usarlo cuando quieras!

¡Vamos! 💪❤
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00:00 Body Rotations
01:03 Descanso
01:21 High Knee Chops Right
02:17 High Knee Chops Left
03:15 Descanso
03:43 Hip Swirls
04:37 Descanso
05:15 Waist Pinchers Left
06:14 Waist Pinchers Right
07:14 Descanso
08:02 Torso Twists
09:05 Descanso
09:53 Side Leg Raise Left
10:48 Side Leg Raise Right
11:43 Descanso
12:35 High Knee Jacks
13:30 Descanso
14:12 Diagonal Abs Left
15:16 Diagonal Abs Right
16:21 Descanso
17:13 Lateral Arm Circles
18:05 Descanso
19:07 Body Rotations
20:11 Descanso
20:43 High Knee Chops Right
21:39 High Knee Chops Left
22:37 Descanso
23:05 Hip Swirls
23:59 Descanso
24:37 Waist Pinchers Left
25:36 Waist Pinchers Right
26:37 Descanso
27:24 Torso Twists
28:28 Descanso
29:15 Side Leg Raise Left
30:10 Side Leg Raise Right
31:05 Descanso
31:57 High Knee Jacks
32:52 Descanso
33:35 Diagonal Abs Left
34:39 Diagonal Abs Right
35:43 Descanso
36:35 Lateral Arm Circles

Видео Ejercicios De Pie - 1 Minuto - Grasa Del Vientre: Obtén Abdominales Perfectos Y Una Cintura Delgada канала Roberta's Gym Español