ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН - это только для похудения? 5 ПРИЧИН, чтобы позаботится о ВСЕМ здоровье 🍆

1. #Энергия и продуктивность ⚡️
Баланс между цельными продуктами и сладостями в рационе повысит уровень энергии, улучшит концентрацию и работоспособность.

2. Магия с телом 💪🏽
Как человек с высшим медицинским образованием и тренер со стажем могу сказать точно. Худеть - это не отрабатывать калории на кардио, а набирать массу - это не есть что попало. Разобравшись с питанием ты больше не будешь тренироваться месяцами ради малейшего результата. Ведь еда - главный фактор, влияющий на тело ПРИ ЛЮБЫХ ВИДАХ АКТИВНОСТИ.

3. #Здоровье и профилактика заболеваний 🚑 Оптимизация рациона поможет снизить риск хронических заболеваний, улучшить работу сердца и поддержать нормальный уровень гормонов. А ещё снизил риск деменции к 60 годам или других проблем с кукухой.

4. Управление стрессом 🧘🏻
Вместе с питанием и моими советами ты снизишь стресс и улучшишь качества сна.

5. Повышение #либидо и улучшение потенции 🍌
Как ты уже увидел из рилс, правильно подобранное питание способствует улучшению гормонального баланса. Что может положительно сказаться на сексуальном здоровье.

Так что все в твоих руках. И сексуальное, и здоровье. Береги это 💚 Ищи свой комфортный рацион здесь @Niksone.fitness

Видео ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН - это только для похудения? 5 ПРИЧИН, чтобы позаботится о ВСЕМ здоровье 🍆 канала NiksOne