Молодость лица без ботокса. Упражнение от морщин за 5 минут. #shortvideo #shortvideo #shorts

Приглашаю на мой канал в Telegram, где делюсь пользой для женского здоровья и питания: https://t.me/Afrodita_Dietnet

1. Упражнение движение ушами.

Это лифтинг для всего лица.
Регулярное движение ушами поможет удержать на месте кончики бровей, уменьшить «гусиные лапки», поможет удержать контур лица или вернуть его, избавиться от морщин и предотвратить развитие новых. Также это упражнение снимает отеки лица и спазм с жевательных мышц, поможет взбодриться утром и включить в работу мозг.

Один из способов как научится шевелить ушами - это пытаться поднять сползающие с носа очки (можно их смазать для этого маслом).

2. Мьюинг или зачем прижимать язык к небу.
Правильным считается положение, когда неба касается не только кончик языка, а и вся задняя часть этого органа.

Что это дает:
помогает исправлять прикус;
избавляет от второго подбородка и укрепляет линию скул;
поддерживает стабильность результата ортодонтического лечения и ускоряет коррекцию аномалии ортодонтическими аппаратами;
техника показана и работает в любом возрасте;

Основная задача техники мьюинг для лица – научиться располагать язык за зубами, прижав его к небу. Это не так просто, как кажется сначала. Язык – это мускул, состоящий из 16 мышц, держать которые достаточно сложно. И к небу его нужно прижимать не всей поверхностью. Кончик языка не должен касаться зубов. В верхней части ротовой полости есть небольшое углубление, расположенное между небом и передними зубами. В него следует упереть кончик языка.
Проще всего найти нужное положение, проговорив мягкое «нь»  Находясь в верхнем положении, язык, являясь мощнейшим мышечным органом, давит на небный отросток верхней челюсти.⠀Верхняя челюсть колоссально влияет на привлекательность лица.Ее размер, форма и ориентация (верхняя/нижняя) напрямую определяет положение носа, глаз, скул, нёба, верхних зубов и нижней челюсти.⠀Давление языка позволяет верхней челюсти сохранять положение, которое обеспечивает красивое гармоничное лицо с высокими скулами, которое мы видим у красивых людей.

Соцсети:
Telegram: https://t.me/afrodita_dietnet
Instagram: https://instagram.com/afrodita_dietnet
Facebook: https://facebook.com/afrodita0308
TikTok: https://tiktok.com/@afrodita0308

Видео Молодость лица без ботокса. Упражнение от морщин за 5 минут. #shortvideo #shortvideo #shorts канала Ирина Голоядова