Cuáles son los EJERCICIOS MÁS ADECUADOS para la salud y por qué.

En este vídeo hablaremos de qué ejercicios son más saludables desde un punto de vista cardiovascular y metabólico, y cuáles lo son desde un punto de vista traumatológico.
También explicaremos resumidamente los fundamentos del beneficio cardiovascular del ejercicio de resistencia.

Enlaces de interés:
- Estudio sobre la longevidad en ex-atletas de élite: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8450727

- Vídeo sobre la fisiología del infarto agudo de miocardio y la patología coronaria: https://youtu.be/Zv29R6ZS0OE

- Página de la competición UTMB: https://utmbmontblanc.com/es/UTMB

- Canal de vídeo de la UTMB: https://utmbmontblanc.com/es/tv

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