7 Tipps zum Abnehmen während der Nachtruhe

7 Tipps zum Abnehmen während der Nachtruhe
Es empfiehlt sich zwar nicht, viel oder zu spät zu essen, doch man kann noch kurz vor dem Schlafengehen einen Tee trinken, um den Schlaf zu fördern und den Appetit zu zügeln.
Übergewicht oder Adipositas sind zu einem allgemeinen gesundheitlichen Problem geworden, denn diese sind Auslöser sehr verbreiteter Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck.
Bewegungsmangel und eine schlechte Ernährung sind die bekanntesten Ursachen, doch es gibt auch andere

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