57세 갱년기 당뇨 8년차 [인슐린 투여로 당뇨관리 유지] 체중감량, 탈모극복

🍇그는 시냇가에 심은 나무가 철을 따라 열매를 맺으며
그 잎사귀가 마르지 아니함 같으니
그가 하는 모든 일이 다 형통하리로다 [시편 1:3]🍇

췌장 결석이 있는
57세 갱년기 당뇨 8년차
[인슐린 투여로 당뇨관리 유지팁]

체중감량에서 탈모극복까지
6개월 (59kg → 51kg)

🍅 제1형 당뇨 → 혈당유지
🍋 59kg → 51kg
🍏 탈모 → 풍성해진 머리 숱

이 모든 것이 6개월 만에 가능했던 방법
알려 드릴께요.

57세 갱년기
늘어나는 뱃살
주사처방도 실패
빠지는 머리에
넓어진 가르마!
나의 자존감은 바닥이었다.

많은 책을 읽고 난 혈당 관리에 들어갔다.

첫 번째
아침은 사과
점심, 저녁은 일반식으로 하되,
밥량 줄이기

두 번째
살아있는 음식으로 바꾸기

세 번째
야채, 단백질, 탄수화물 순서로
식사하면서
혈당 관리를 했더니

몸무게는 자동으로 줄어 들고
몸이 가벼워졌다.

나와 같은 고민이 있으신 분들 또한
같은 경험을 해보시길 원해요.

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