2 técnicas para ser uma pessoa menos ansiosa – O que fazer quando você se sente ansioso

diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️

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Sabe aquela voz que fica repetindo os mesmos medos na sua cabeça?

Aqueles medos que geram ansiedade…

“E se isso der errado?”

“E se eu não conseguir?”

“E se eu for demitido?”

Fica um looping eterno na sua cabeça que vai alimentando a ansiedade cada vez mais.

Como sair desse ciclo, quebrar esse padrão e diminuir a ansiedade?

É isso que te explico nesse trecho do episódio #124 do Podcast Sai da Média. Confere aí!!

E depois… Para seguir no seu processo de evolução, confere esse episódio completo do Podcast Sai da Média no link a seguir: https://youtu.be/AAIBTLnVsX8

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