Automasaje de manos y reactivación del cuerpo, después de coser/bordar/tejer/ y actividades manuales

Aprende a dar auto masaje a tus manos después de coser, bordar, tejer, hacer crochet, y otras actividades manuales como ilustrar, tatuar, hacer artesanía, joyería, odontología y hasta tocar un instrumento. También veremos en este video algunos ejercicios para reactivar nuestros músculos, articulaciones y la circulación de nuestras piernas. Después de estas actividades es importante darle masaje y hacer estos ejercicios para sentirnos bien y que nuestro cuerpo no se atrofie por las posturas que solemos hacer en estas actividades.
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