健康360 TVB｜跑步陷阱下肢受傷影響走路 原因不正確姿勢或熱身不足 後十字韌帶撕裂日常痛楚要停跑 常見運動創傷或膝蓋撞擊如交通事故 肌肉拉傷需做物理治療跑手再出發｜最強生命線
新型肺炎疲情嚴峻，不少人趁假期會去爬山、跑步，順道放鬆減壓。但原來不正確的姿勢、熱身不足或是過分操練，都有機會導致我們的下肢容易受傷，甚至影響我們日常的走路。今集會拆解常見的跑步陷阱，以及我們有何預防及避免的方法。
記者：吳淽瀠、陳嘉杰
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25 января 2024 г. 7:30:10
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