198% По-ефективен Креатин Монохидрат - Опитах да го разтворя у дома и ето какво стана:-)

#creatine #supplements #stansabev #bodybuilding

Ето и съотношението на съставките и рецептата:

100 гр. креатин
40 гр. сода бикарбонат
45 гр. лимонена киселина
360 гр. декстроза
3,6 литра вода
ПХ лентички

сода можеш да закупиш тук: https://www.oetker.bg/bg-bg/produkti/dobavki-za-pechene/soda-bikarbonat.html

лимонена к-на тук: https://www.24open.bg/bg/content/10гр-лимонена-киселина

Дозировката е с лъчжика от протеин, които така или инае имаш останал:-) 4-6 пъти на празен стомах в зареждащата фаза и 1-2 пъти на ден в подържащата фаза.

"Наръчници за Натурален Културизъм"

☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬

Нов наръчник за това " Как да си напрвим диета сами" можеш да свалиш тук:

http://www.stansabev.com/book-2/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com

Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план?

Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1

За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:

https://www.instagram.com/stan_sabev/
или тук
https://www.facebook.com/StanSabev/

Видео 198% По-ефективен Креатин Монохидрат - Опитах да го разтворя у дома и ето какво стана:-) канала Stan Sabev