योग मुद्रा का महत्व | Importance of yoga mudra | योग मुद्रा से हम अपने आप पर कण्ट्रोल कर सकते है |

Hypnotism क्या है : https://www.youtube.com/watch?v=myfCRbY21v0
जिस प्रकार योग ध्यान और प्राणायाम हमारे लिए जरुरी है | उसी प्रकार योग मुद्राओ का भी महत्त्व बहुत ज्यादा है | हम योग मुद्राओ से अपने जीवन में बदलाव ला सकते है | हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते है | योग मुद्रा में अगर हम ज्ञान मुद्रा को धारण करे तो हमरे लिए कमल का चमत्कारी बनालाव देखने को मिलेगा | मुद्रए अपने आप में एक वृहद् विषय है परन्तु हम आप को कुछ मुद्राओ के बारे में बता रहे है जिससे आप अपने लाइफ को बदल सकते है | ये मुद्रए है 1ज्ञान मुद्रा (ध्यान मुद्रा) 2.सूर्य मुद्रा 3.वरुण मुद्रा 4.पृथ्वी मुद्रा 5.शून्य मुद्रा

इन सभी मुद्राओ को आप एक बार जरुर करे और इसका अनुभव प्राप्त करे #gyanMudra 2.dhyana mudra 3.sunny mudra 4.prithvi mudra 5.surya mudra 6.yoga mudra

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