Urlaub = Muskelabbau? Verschwinden die Muskeln in der Trainingspause?

Muskelabbau im Urlaub, Training im Urlaub: Jeder von euch kennt bestimmt das Gefühl, man würde Muskulatur abbauen, wenn man einige Tage nicht richtig trainiert hat. Man sucht panisch nach einem Fitnessstudio in seinem Urlaubsort und kann nicht richtig entspannen, weil man denkt dass bereits nach einer Woche das harte Training umsonst war und der Muskelabbau bereits stattfindet. In Wirklichkeit braucht ihr euch keine Sorgen zu machen. Das ganze ist bloß Einbildung und auch als Muskeldysmorphie bekannt. Man nimmt sich besonders nach Trainingspausen unmuskolöser wahr als man wirklich ist. Also schaut das Video und gönnt eurem Körper ruhig eine Pause.
Hinweis: ich bin bis Ende nächster Woche im Urlaub und kann nur begrenzt auf Kommentare antworten. Bis bald!

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Andere Videos zu diesem Thema:
► Home Workout ohne Geräte http://youtu.be/DmwshNeWVZQ
► Simons Shoulder Secrets http://youtu.be/iY5ssEWs2cQ
► Powernapping http://youtu.be/OoOGBQG38sE

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Видео Urlaub = Muskelabbau? Verschwinden die Muskeln in der Trainingspause? канала BODY IP by Simon Teichmann