【忙しい時のお助けレシピ!!】あれこれおかずを作りたくない時におすすめ。小松菜たっぷり食べられます。<小松菜とツナの混ぜごはん>
【小松菜とツナの混ぜご飯】
小松菜をたっぷり入れた混ぜご飯です。
まるで炊き込みご飯のような美味しさ。
今回はツナの使い方
小松菜の使い方
それぞれに、ポイントがあります。
めちゃ簡単なんだけれど
栄養豊富で
大満足できるご飯になっていますよ~。
更に!!
小松菜はちょっと食べにくいって言う
小さなお子さんから
年配の方まで
みんな、
モリモリ食べられること間違いなしです
ふふふ、美味しく栄養補給してね~
本日のおまけは
テンション上がるあれに!!
最後まで見てね~~~。
<作り方>(2人分)
A)小松菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・1束(150g)
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
B)ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1缶
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ
ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・茶碗2杯分
*多めに作れば冷凍保存できます。
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
👉https://www.nabekama.jp/
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毎週火・金19:00に配信!
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
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《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM:Vace Music Library
https://vmp-vml.com/
Icons Emoji.
https://icons8.com/
OtoLogic
https://otologic.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単ごはん
#混ぜごはん
#小松菜
#ツナ缶
#お弁当
Видео 【忙しい時のお助けレシピ!!】あれこれおかずを作りたくない時におすすめ。小松菜たっぷり食べられます。<小松菜とツナの混ぜごはん> канала 奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】
小松菜をたっぷり入れた混ぜご飯です。
まるで炊き込みご飯のような美味しさ。
今回はツナの使い方
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小松菜はちょっと食べにくいって言う
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<作り方>(2人分)
A)小松菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・1束(150g)
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
B)ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1缶
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みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
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ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・茶碗2杯分
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13 февраля 2024 г. 15:00:13
00:11:56
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