스쿼트 200개 1년째 '''정신적 육체적으로 많은 도움이 되었어요

육안으로 보이는것은 별루달라진게 없어요.하지만 순환이 잘되어서 그런지 맨날체해서 열손가락 따기도하고 풀쩍풀쩍 뛰기도 하고 부라를 맨날 잠그지않고 있을때도 많았는데 어느샌가 사라지고 비염으로 숨쉬기 조차 힘들때도 많았고 우리은희한테 비염땜에 죽겠다고 약사달라고 했더니 단숨 ㅈ에 뛰어가서 약사오던때가 문득스칩니다.그것이 마지막 이였죠.가슴에

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