Tvoje emoce jsou jako slon

Emoce často nejsou problém samy o sobě.

Problém začne ve chvíli, kdy si jich všimneme až moc pozdě.

Osho používá krásný obraz: emoce jako slon.

Na začátku tréninku všímavosti často vidíme jen ocas.
Emoce už proběhla a my si až zpětně uvědomíme, že za nás mluvila zlost, strach nebo úzkost.

Později začneme vidět celého slona.
Emoce už běží, ale všimneme si jí uprostřed.

A časem uvidíme chobot.
První jemný signál, že emoce teprve přichází.

A právě tam vzniká svoboda.

Ne v tom, že emoce potlačíme.
Ale v tom, že je začneme vidět dřív, než začnou řídit náš život.

#flowbe #flowbecz #emoce #vsimavost #mindfulness #meditace #pozornost #dech #zlost #uzkost #pritomnost #seberozvoj #osobnirozvoj

Видео Tvoje emoce jsou jako slon канала Flowbe