Осенние рекомендации для здоровья #берегисебя #заботаосебе #гармониявжизни #иммунитет #осень

Привет, мои дорогие! Осень в разгаре, и я знаю, как вам сохранить здоровье и энергию в этот чудесный, но хитрый период!

Первое, что хочу вам посоветовать, это греться изнутри! Да-да, я говорю о горячих супах и бульонах. Они не только согреют вас, но и насытят организм полезными веществами. 🍲

Второй момент — это ароматерапия. Эфирные масла лаванды или чайного дерева помогут не только создать уют, но и убить микробы в воздухе. 🌿💧

Зелёный чай с имбирем Не только согреет, но и укрепит иммунитет. И не забудьте чайную ложку мёда!

Движение — жизнь! Даже 15 минут утренней зарядки могут сделать чудеса!

Больше зелени Шпинат, брокколи, зеленый горошек. Зелень — это кладезь витаминов!

И последнее, но не менее важное — увлажнение воздуха. Сухой воздух — это прямая дорога к простудам. Поэтому не забывайте о влажных салфетках на батареях или специальных увлажнителях.

Вот так просто и эффективно мы подготовимся к осени! Поставьте 👍, если вам понравились эти советы, и не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные ролики!
Будьте здоровы и берегите себя! 🍁🧡

💢 Для записи на консультацию по оздоровлению и коррекции веса
📱 Звоните: +972 52 8701638
📝 или пишите на воцап: http://bit.ly/2Q79pXT

#ОсенниеРекомендации #ЗдоровьеОсень #СупыДляДуши #Ароматерапия #УвлажнениеВоздуха #ОсеннийУют #БерегитеСебя #ОсеннийБуст #Иммунитет #ОсенниеСоветы #ЭфирныеМасла #ОсенниеРадости #СохраняемЗдоровье #ОсеннийWellness #НутрициологСоветует #ОсеннийДетокс #ОсенниеОбновления #ОсеннийРежим #ОсеннийБаланс #ОсенниеВитамины #ОсеннийКомфорт #ОсенниеРитуалы #ОсенниеЗаботы #ОсеннийПлан #ОсеннийРелакс #ОсенниеПростуды #ОсенниеПроекты #ОсенниеЦели #ОсенниеПодарки #ОсенниеСекреты

Видео Осенние рекомендации для здоровья #берегисебя #заботаосебе #гармониявжизни #иммунитет #осень канала Rita Bakerman