하루 3분, 장이 움직인다! 복식호흡 루틴 공개

계속되는 복부 팽만감, 더부룩함, 변비...
해결의 시작은 호흡입니다.

오늘 알려드리는 건 누구나 가능한
딱 하루 3분!
복식호흡 장 건강 루틴입니다.

숨을 들이쉴 때 배를 내밀고,
내쉴 때 배를 당기는 것만으로도
✔ 장운동 활성화
✔ 면역력 상승
✔ 복부 긴장 완화
까지 가능하답니다.

지금 따라 해보세요!
매일 3분, 내 몸이 가벼워집니다.

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