Obere Brust trainieren zu Hause ohne Geräte ► Top 5 Calisthenics Übungen für die Obere Brust

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Wie Du in weniger als 6 Tagen 7 Kilo Muskelmasse aufbaust mit einem Trick den du bereits dein ganzen Leben lang kennst...aber ihn noch nie genutzt hast

In diesem Video zeige ich dir mein Obere Brust Workout für Zuhause. Du brauchst dafür nur dein eigenes Körpergewicht. Du kannst das Sofort von Zuhause aus nachmachen!

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