Tadaka Mudra explicación - Para combatir la fatiga crónica (Programa Yoga Contigo)

Extraído del Programa de Yoga Online Yoga Contigo 🙏

Beneficios de Tadaka Mudra:

- Aliviar la fatiga crónica.
- Estimula el prana.
- Nos enseña y prepara Uddiyana bhanda en otras posturas.
- Relaja el fuego digestivo.
- Beneficiosa contra el estreñimiento.
- Masajea las vísceras abdominales.
- Ayuda a eliminar gases.
- Estimula el diafragma, el pulmón y el corazón.
- Nos libera de pensamientos.

El propósito de la espiritualidad...atravesar una puerta que nunca estuvo cerrada💙

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