【たった5分】即効性のある顔痩せ！むくみ解消マッサージ方法！顔の余白をなくそう！TO LOSE FACE FAT/Slimmer Face

まあです。
今回の動画は【たった5分】即効性のある顔痩せ！むくみ解消マッサージ方法！顔の余白をなくそう！TO LOSE FACE FAT/Slimmer Face

私は寝るときの歯の食いしばりや、噛み癖によるエラの発達、
パソコン仕事の首の凝り、頭の凝りに日々悩まされています。

ですが、定期的にこのマッサージをすることで、
むくみ、リンパを流しスッキリとしてフェイスラインを目指すことができています！

少しでも参考になれば嬉しいです！

#小顔 #顔痩せ #マッサージ方法
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♦︎トレーニングおすすめの動画はこちら
◎6分間のお腹全体に効く筋トレ
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◎視聴者さんに人気のトレーニングはこちら！
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♦︎痩せた方法はこちら
◎1ヶ月で4kg痩せる方法
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◎4.5kg痩せた食事法
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◎停滞期を超えて5kg痩せた方法
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◎筋トレナイトルーティン
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♦︎動画投稿日時
週に4、5本投稿しています。時間は19時頃。
美容、料理、おうちカフェなど発信しているので通知をオンにしてもらえると嬉しいです♪
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◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　25歳から5年で8kg太る　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
→2019年11月後半ダイエットスタート！
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg（12月）
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート（1月）
→「目標」体重45～43kg/体脂肪21％/綺麗な腹筋になる
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◆Music
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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♦︎素材提供 PIXTA
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◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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♦︎ファンレター・プレゼントの送付先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
まあ　宛
お手紙とっても嬉しいです♡

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