Marketdəki bu XURMALARI ALMAYIN! - Qabığı Soyulursa...

VACİB İZLƏYİN
Marketdəki Bu Yağları ALMAYIN - https://www.youtube.com/watch?v=_UuIksSHNkg
Qanda LAXTALANMANIN İLK ƏLAMƏTİ - https://www.youtube.com/watch?v=-cm74KTfSNE&t=3s
Kəlbəcərdə TONLARLA QIZIL BALIQ - https://www.youtube.com/watch?v=QDYhnQMCOEM&t=225s
#BirBax #Xurma #Ramazan2021
"Bir Bax" kanalı Rüfət və Xəyalə Xəlilovlara məxsusdur. Əməkdaşlıq üçün aşağıdakı nömrə ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz:
(+994) 55-554-58-83

Ramazan süfrələrinin vazkeçilməzi olan xurma. Xüsusən də bu aylarda iftarı xurma ilə açdığımız üçün marketdən xurma alarkən hər kəsi bir sual maraqlandırır. Açıq sarı, qəhvəyi, tünd - Görəsən bu xurmalardan hansı daha keyfiyyətlidir? Hansını almaq olmaz?

Siz bir bax kanalındasınız. Bu kimi videoların davamı üçün kanalımıza abunə olaraq bizə dəstək olun!

Xurmanın xarici səthinin açıq rəngli olması onun yaxşı yetişmədiyini, daxili lətli hissəsinin tünd rəngdə olması isə onun köhnə olduğunu göstərir. Yaxşı yetişmiş xurma orta ölçüdə, səthi hamar, tünd qəhvəyi rəngli, ləkəsiz, yumşaq və çəyirdəkli olmalıdır. Parlaq, yapışqan və yağlı olmamalıdır. Həmçinin xurmanın qabığında çatlar varsa, qabığı soyulursa, bu o deməkdir ki, məhsul süni üsullar ilə qurudulub. Belə xurmaları yemək məsləhət görülmür.

Qutularda olan xurmalar satışa verilmədən öncə sənaye işlənməsindən keçirilir və üzəri boz rəngdə olan dioksid ilə örtülür. Bu xurmanın tez xarab olmaması üçün edilir, yəni ömrü süni yolla uzadılır. Bu toksiki maddədir. Ona görə, quru xurma və xüsusən qutuda olan xurmaların üzərində şəffaf boz çalarlı maddə görsəniz, üzərində ağ ərp, hisəbənzər şəffaf örtük olan xurmanı qəti yeməyin. Əgər yemək istəyirsizsə, onu 10-15 dəqiqə isti suda saxlayın. Əks təqdirdə bu maddə qida borusu və mədə divarını zədələyər.

Xurmanı mütləq isti çay və ya su ilə qəbul etmək lazımdır. Çünki xurmada olan qlükoza, şəkər və turşu qələvi maddələri dişləri dərhal sıradan çıxarır. Hətta peyğəmbərlər də xurmanı mütləq su ilə qəbul edərdi.

Gün ərzində uşaqların 3, böyüklərin isə maksimum 7 ədəd xurma qəbul etməsi onların günlük mineral və vitaminlərə tələbatlarının bir qismini təmin edir. Alimlər bildirirlər ki, bir ədəd xurma və bir stəkan süd insanın qidaya olan gündəlik tələbatını tam ödəyə bilir.

Xurmanın tərkibində orqanizm üçün faydasını saymaqla bitməyən maddələr - zülal, karbohidrat, yağ, dəmir, kalium həmçinin A və B qrup vitaminləri mövcuddur. Xurma yüksək lifli məhsul olduğu üçün xüsusilə mədə-bağırsağın fəaliyyətinə müsbət təsir edir. Həmçinin xurmadakı şəkər qanda şəkərin miqdarını artıran qlükoza deyil, orqanizmə aktivlik verib, onu bol miqdarda istilik enerjisi ilə təmin edən və asanlıqla mənimsənilən fruktozadır. Elə bu səbəbdən də istənilən miqdarda xurma istehlakı orqanizmdə piylənmə problemi yaratmır.
TOXLUQ HİSSİ YARADIR. İmsak və sahurda xurma kimi liflərlə zəngin qidalara yer vermək lazımdır.

İMMUN SİSTEMİNİ DƏSTƏKLƏYİR. Aparılan araşdırmalara görə xurma immunitet sisteminə təsir edir, onu dəstəkləyir.

ŞİRNİYYAT istəyinizin qarşılanması üçün yaxşı seçimdir.

QƏBZLİYİN QARŞISINI ALIR

ÜRƏYİ QORUYUR. Orqanizmdə önəmli yeri olan potasium qaynağıdır. ürək sağlamlığını qoruyur, infarkt riskini azaldır.

GÖZ XƏSTƏLİKLƏRİNƏ QARŞI QORUYUR

BİTMƏYƏN ENERJİ VERİR.

Başda fosfor olmaqla kalsium, maqnezium, sink kimi mineralları tərkibində saxlayan xurma GÜCLÜ SÜMÜKLƏR ÜÇÜN ÖNƏMLİDİR

HƏM TƏZƏ, HƏM QURU HƏR MÖVSÜM YEYİN. Tərkibi ilə çox faydalı olan bu qidanı yanlız Ramazanda deyil, həm təzə, həm də quru halı ilə hər fəsildə yemək olar.

Qeyd etdiyimiz faydaları ilə yanaşı xurmanın bəzi şəxslərə zərərləri var. Şəkərli diabet xəstələri ondan çox istifadə edə bilməzlər. Çünki xurma qanda şəkərin miqdarını artırır. Yeməzdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhərləşməlidirlər. Mədənin patoloji problemləri zamanı xurmadan yemək məsləhət görülmür. Həmçinin, çox xurma yemək gicgahda nəbzin vurması kimi başda ağrılara, böyrəkdə narahatlığa səbəb ola bilər.

Видео Marketdəki bu XURMALARI ALMAYIN! - Qabığı Soyulursa... канала Bir Bax