أفضل و أسرع طريقة لتعلم البارة - pull ups tutorial

السلام عليكم الدراري فهاد الفيديو آنوريكم الطريقة باش تعلمو الPull up فوقت خفيف ، لا استافدتو ماتنساوش لايك و اشتراك.

you can find me here :
Facebook : Abdelillah Habbat Idrissi
Insta : abdelillahhabbat

Видео أفضل و أسرع طريقة لتعلم البارة - pull ups tutorial канала Habbat Abdelillah