Muskelaufbau Mac & Cheese, muss schmecken und wirken! 😍

Zutaten für 2 Portionen:
-150g Makkaroni
-100g Brokkoli
-200g mageres Rinderhackfleisch fettreduziert
-1/2 Zwiebel
-1 Zehe Knoblauch
-500ml Kochsahne
-25g Cheddar
-25g Gouda
-1 EL Gemüsebrühe
-Salz, Pfeffer

Nährwerte pro Portion:
738 kcal
40g Protein
69g KH
32g Fett
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